Hoy te hablaremos de las ventajas de tomar varias tazas de café al día, de acuerdo con diversas investigaciones científicas que explicarán que el consumo moderado de esta maravillosa bebida le aporta beneficios sorprendentes a nuestro organismo. Comencemos… El café es bueno para el corazón Un equipo de investigadores del Beth Israel Deaconess Medical Center…
El café ayuda a la Prevención de enfermedades. “Al ser muy rico en antioxidantes, puede ayudar a prevenir distintos tipos de cáncer o diabetes”.
El café estimula la secreción gástrica, activa la producción de la bilis y la contracción de la vesícula biliar. Por lo tanto, tomado después de las comidas, facilita la digestión.
Un estudio que contó con la colaboración de más de 50.000 mujeres y que se llevó a cabo durante 10 años ha constatado algo sorprendente: actúa como un maravilloso antidepresivo. Y es que según los resultados registrados por este estudio, al parecer quienes consumen café cada día y de forma regular presentan hasta un 20%…
La cafeína incrementa los niveles de adrenalina y libera ácidos grasos de los tejidos, dando lugar a un mejor rendimiento físico por ello consume cafeína antes de hacer deporte
El café nos ayuda a sentirnos más despiertos y a activar nuestro sistema circulatorio; oxigena nuestro cerebro y ayuda a los poros a abrirse para eliminar impurezas
Cuando el consumo de café es combinado con el seguimiento de una dieta variada y equilibrada, rica en alimentos saludables y baja en grasas, y además con la práctica regular de ejercicio físico se convierte en un aliado perfecto para perder peso. ¿Por qué? Fundamentalmente porque ayuda a eliminar mejor las grasas acumuladas, de ahí…
Después que se prepara el café, se debe consumir en la primera hora de elaboración. Después de enfriado no es recomendable volver a calentar, ya que se quema el café preparado y pierde su sabor original
Beber café estimula el trabajo de la vejiga y ayuda a combatir la retención de líquidos. Esto se debe a sus niveles de cafeína
El café incorpora niacina, un nutriente muy importante para la reparación del ADN, el metabolismo general, y para el crecimiento. De hecho, la carencia de niacina provoca pelagra. El hígado puede sintetizar niacina, pero es muy ineficiente, así que podemos darle un empujón tomando un poco de café